昔少しハマっていた白湯。白湯は朝起きて一番はじめに飲むと、体のめぐりを良くし老廃物を出しやすくする効果があると聞いた事があり、よく実行していました。
ふとその事を思い出し、効果的なもろみ酢サプリをもっと効果的に飲む方法があるのか、貪欲な私は調べてみる事にしました!
すると、飲むタイミングによって得られる効果も違ってくる事がわかりました!みなさんもこれを参考に自分だけのベストなタイミングを見つけてみてください!
まずは疲れが取れにくい方にオススメのタイミングは、1日の始まり朝に飲む事です!
運動直後や仕事終わりなど、疲れを感じた時でもいいのですが、1日の始まりの朝起きた時の自分の体のコンディションを良くする事も重要です。朝日と共に体や頭の中も少しづつ起き始め、同時にもろみ酢を飲む事により、豊富な栄養が全身に行き渡り、疲れを感じずに丸1日元気に過ごす事が出来ます!
体を軽くしたい、仕事中疲れを感じる、日中元気に過ごしたい方などにオススメです!
偏った食生活や、無理なダイエットを繰り返している女性に多い悩みが、便秘です。
私もそのうちの一人です!ひどい時は3、4日でなくて苦しむ事もありました・・・。お通じが悪いと決まって肌荒れが起きたり、腹痛に見舞われることも少なくありません。そんな悩みを抱える方のもろみ酢を摂ってほしいタイミングは、ズバリ夜寝る前です!飲んでから眠ると、クエン酸効果により腸の動きを活発にしてくれて、朝スッキリとでてくれます!ぜひお試し下さい!
では、気になる美肌にいいタイミングっていったいいつなのでしょうか?みなさん一度はテレビや雑誌で、こんなことを目にしたり聞いたりしたことありませんか?
「夜の10時から深夜の2時はお肌や髪、体の細胞が生成されるゴールデンタイムなので、この時間までに化粧を落として就寝すると良い!」まさにこの通りで、このゴールデンタイムに合わせてもろみ酢を飲むとさらに効果的というわけなんです!つまり夜寝る前に飲むことで、美肌効果をより期待できます!
続いて、ダイエットの効果を上げられるタイミングです。
もろみ酢は、基礎代謝を高め脂肪燃焼を活発にしてくれる働きがあります。そのため、ぜひ運動をする30分くらい前に飲んでみてください!飲んでから体を動かすことによって、さらに脂肪を燃やし汗をかけて、より効果を実感出来ます。運動は苦手だけど効果的に痩せたい!という方は、日頃の生活に上手く取り入れればOK!犬の散歩へ行く前や、掃除や洗濯の前などでも大丈夫です!効果を上げてダイエットを成功させましょう!