妊娠中・授乳中にサプリを飲んでも大丈夫？

妊娠中や授乳中にもろみ酢サプリを飲んでも大丈夫？

先日、大学時代からの友人で現在妊娠6ヶ月！の親友と久しぶりにお茶をした時のこと。無事安定期に入ってホッとしたのと、辛かったつわりがようやく落ち着いてきたことにより、体重がみるみる増えてしまって、妊婦健診で注意を受けた・・・。と落ち込んでいたんです！

お腹に赤ちゃんがいるんだから2人分の栄養をとっても大丈夫なんじゃない！？と妊婦経験のない私は思ってしまいましたが、どうやら体重増加は緩やかでないと、妊娠中毒症や難産になるリスクを上げてしまうんだそうです！

もろみ酢サプリを始めて1年近く経ち効果を実感している私は、すぐさまこのサプリを教えてあげようとしたんです。しかし、妊娠中は飲んでも平気なのか・・・？と心配になり、調べてみることにしました！

妊娠中は様子を見ながら

結論からいうと、妊娠中にもろみ酢サプリを摂取することは問題ありません！一瞬、薬の服用は妊婦さんはダメじゃなかったっけ？と思われがちですが、もろみ酢サプリは食事で補えない必要な栄養素をぎゅっと凝縮してある、食品なのです。

お薬ではありません。さらには、妊娠中に嬉しいビタミン・カルシウム・鉄分・亜鉛も摂れるので、バランスの良い食事を摂れていない方にはオススメです。もう一つ、お酢はお酒を発酵したものだから、妊娠中にアルコールは良くないからお酢もダメ？と思いますよね。しかし、お酢は製造過程で、アルコールを酢酸菌により酢酸発酵させたものなので、私たちが手にする段階ではほとんどアルコールは含まれてないんです。安心して料理やサプリで摂ることが出来ます。しかし、お酢に限らずなんでもですが、過剰摂取はよくありません！

腸の活動を活発にし排泄作用を高めてしまい流産の危険に繋がってしまうこともあります。きちんと摂取量を守り、様子を見ながらがいいでしょう！心配でしたらかかりつけ医に相談してみるのもいいですね。

もろみ酢は授乳中に最適！

では次に、出産後のもろみ酢サプリの摂取はどうなのでしょうか？もちろん大丈夫です！

産後はむしろ積極的な摂取をオススメします！産後太りにお悩みの方、髪の毛がパサパサで抜け毛も気になる方、産後のホルモンのバランスによって肌荒れしてしまっている方、赤ちゃんを抱っこして肩が凝る方、寝不足が続き疲れがなかなか取れない方など、産後は体のトラブルが多く起きてしまいますよね。慣れない育児のスタートに、赤ちゃんに癒されながらも、疲れがたまります！ぜひもろみ酢の効果を試して疲労回復・体力UPを実感してみてください。

さらに、心配な方も多いと思いますが、授乳中にも最適なんです。もろみ酢に含まれているアミノ酸は、授乳中にこそ積極的に摂って欲しい成分の一つです！授乳中は赤ちゃんにほとんど栄養がいってしまい、ママが栄養不足になってしまうケースがとても多いんです。もろみ酢サプリはたくさんの栄養を補えて便利なのでぜひ活用しましょう！