みなさんこんにちは、よっぴーです。私はもともと美容とダイエットのためにもろみ酢・黒酢サプリを探して使い始めたのですが、それは外側からのケアをし尽くして「内側からのケア」を目指してのことでした。
内側からのケアって身体に良さそうなことは想像がつくけど、なかなかどんなことをしていいかわからないですよね。ですが内側のキレイと外側のキレイは常に関係し合うものです。それに美容だけでなく、長く健康な身体でいるためにも、内側からのケアには気を配りたいもの。
今回はもろみ酢が持つ身体の内側をキレイにしてくれる効果のひとつとして、血流改善をして血液をサラサラにする力をご紹介していきますね!
もろみ酢には9種の必須アミノ酸が含まれています。
必須アミノ酸というのは「体内で合成されないアミノ酸」のことを指します。そもそもアミノ酸は体内に20種類が存在しているのですが、必須アミノ酸は食品などから摂らなければ不足してしまうため、偏った食生活は身体に悪影響が出てしまうんです。
必須アミノ酸にあたるのは以下の9種類です。
いくつか聞いたことのある名前もありますね。特にイソロイシンなどは豚肉や卵など、よく食べる身近なものに含まれているので耳馴染みがある方も多いのではないでしょうか。
アミノ酸は3大栄養素のひとつ、たんぱく質を構成している大事な存在です。体脂肪や中性脂肪を落としたり、慢性疲労軽減、甲状腺機能の正常化、女性ホルモンのバランスを整えるといった身体全体に大きく関わってきます。
ですがそれだけではなく、アミノ酸には血液の流れを良くする効果があるのです。
そしてアミノ酸の中にはクエン酸をはじめとした有機酸が豊富に含まれているので、クエン酸が血栓を取り除いて血液をサラサラにしてくれるんです。特にもろみ酢サプリなどはクエン酸の量がずば抜けて高いものがあるため、血流改善に大きな効果が見込めるんですね。
血流が悪い状態が続くと、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、狭心症といった病気を発症する危険があります。いずれも命の危険がある怖い病気ですから早めに手を打っておきたいですよね。
血液がドロドロな状態は高脂血症と呼びます。これは悪玉コレステロールと中性脂肪によって引き起こされるもので、肉類などに偏ったバランスの悪い食生活を続けると身体の中で血液はどんどんドロドロになっていってしまいます。実に30代~40代の20%、50代以上の60%の血流はかなり悪い状態にあるといわれています。
そこでオススメしたいのがもろみ酢。上でも書いたように、もろみ酢に含まれるアミノ酸には血漿板凝集抑制効果と白血球粘着抑制効果があるので、血液が固まるのを防いでくれます。しかも血流が改善されれば美肌効果、冷え性の改善、生理痛予防、集中力アップといった様々なプラス効果まであります。
健康にも美容にも大活躍のもろみ酢、是非お試しください!