黒酢・もろみ酢サプリは冷え性でお悩みの方におすすめします！

黒酢は代謝を上げてくれる効果が！

女性の悩み、といえば冷え性は必ず思い浮かぶのではないでしょうか。冷え性は自覚がないままなってしまっていることも多く、そもそも自分が冷え性だと気づいていないから治そうという意識も持っていないことがあります。その結果、身体の芯は温まらないまま冷えを感じる手足の先だけを温め、次第に感覚が鈍っていってしまうケースも。こんなことにならないためにも、日頃から代謝を上げることを意識し、冷え性の根本的な改善を目指しましょう。

私は冷え性の改善なら何をおいても黒酢・もろみ酢をおすすめします。その理由は黒酢やもろみ酢に豊富に含まれるクエン酸やアミノ酸です。クエン酸やアミノ酸は疲労回復や便秘の解消にも効果的ということは「疲れやすい体質の方必見！黒酢ともろみ酢で疲労回復」や「もろみ酢や黒酢で便秘が解消！？その効果とは」で説明しましたが、これらの成分にはさらに代謝をアップさせる力もあります。代謝が良くなれば身体の中で熱エネルギーが生成されやすくなり、冷え性の改善につながるんです。

肝臓の機能をアップさせることで、熱エネルギーもアップ！

黒酢やもろみ酢の効果でさらに嬉しいのが肝臓の機能を向上させる点です。代謝の低下が冷え性の要因となることを先ほどお話ししましたが、ここで重要となるのが肝臓の働きです。そもそも、冷え性というのは熱に変換するための材料、すなわちエネルギー源があるにもかかわらず、うまく熱に変えることができないことで起こります。

実は肝臓は人の身体で2番目に熱を生み出しているところなんです。1番は筋肉ですが、肝臓は睡眠中であっても活動して熱を生み出し続けてくれています。だから就寝中でも低体温になるのを防ぐことができているんですね。また、肝臓には脂質や糖質を蓄える性質もあります。これは体温が低下したとき、緊急時に備えているもので、いざという時には蓄えていた脂質や糖質を燃やして身体を温めてくれます。

黒酢やもろみ酢に含まれるアミノ酸は肝臓を生成する成分ですし、肝臓のクエン酸回路を活性化させる作用も持つんです。

ただの「お酢」はからだを冷やす効果があるため注意！

ただし、このようなメリットのある黒酢やもろみ酢ですが、同じ「酢」だからとスーパーで売られているような普通のお酢で代用しようとしてはいけません。名前は似ていても、黒酢が身体を温める食品であるのに対し、お酢は身体を冷やしてしまう作用があります。

この違いは発酵の過程を得ていることが関係しており、黒酢はお酢を1年以上、中には3年以上も熟成させています。こうした発酵期間を経ることで身体を冷やす陰性食品から、身体を温める陽性食品へと変化しているんです。